セルライトができてしまう原因は様々です。
原因が何かを知ることは、セルライト対策や予防にもつながる大切なことです。
自分の当てはまるものがないかチェックしてみてください。
自分に当てはまるものがあれば、今からでも遅くありません、少しずつ改善していきましょう。
セルライトのできる原因として考えられるのは以下の6つです。
むくみや冷えからくる血行不良
むくみや冷えをもともと持っている人は、抹消循環が悪いため脂肪の燃焼が悪く、セルライトが増えてしまったり悪化させる可能性が高いのです。
血行不良は立ちっぱなしの状態だとなってしまったりもするので、セルライトができやすくなります。
運動不足
普段の生活の中で適度な運動をするのは大切なことです。
デスクワークなどで運動をすることがなかったり、毎日ほとんど体を動かすことがないと、代謝やリンパの流れが悪くなります。
このような状態が続くと脂肪細胞の状態が変化して、周りを繊維が取り囲むかようになり、セルライトの原因になります。
ホルモンのバランスの乱れ
妊娠や更年期、月経によって女性ホルモンのバランスが大きく変化するとセルライトの原因になります。
また、ピルを服用することでホルモンバランスが崩れ、セルライトに影響してしまいます。
生活習慣の乱れ
寝不足や生活リズムの乱れは、ストレスになり自律神経の働きを乱してしまいます。
すると、代謝機能が低下するのでセルライトの原因となるのです。
喫煙や肉が中心の食生活
タバコはニコチンによる血管収縮作用で血液の流れを悪化させてしまい、セルライトができやすくなってしまいます。
また、肉中心や高カロリーな食生活を続けていると、血中コレステロールが増えてしまい、血行が悪くなるのでセルライトの原因です。
老化現象
加齢によって代謝が落ちてしまうと、筋力が衰えてたるみができてしまい、血管やリンパを圧迫してセルライトを作ってしまいます。
