セルライト除去なら |　太ももエステ・撃退ローラーなど

太ももやふくらはぎだけでなく、二の腕もセルライトができやすい場所のひとつでもあります。

特に夏場などは、半袖やノースリーブで腕を出すことが多くなり二の腕も気になりますよね。

そんな二の腕のセルライトを除去するために効果的なマッサージを紹介します。

１．片方の腕を真っ直ぐに伸ばし、肘を曲げてください。
そして反対の手で肘の上から脇の下にかけてつまみ、下に引っ張ります。
＊あまり強くつまみすぎないよういしましょう。

２．反対側も同じように行ったあと、次は両腕を上にあげて、20秒から30秒程度、腕全体をブラブラ振ってください。

３．そして、腕を水平に伸ばして腕がねじれるように前で合わせます。


このように、二の腕のセルライトの除去には、腕全体の血行を良くして、筋肉に程よい刺激を与えるのが効果的になります。